Как бросить курить?

Говорить о том, что нужно бросать курить бессмысленно, эта тема всем курильщикам надоела, как… Все им пытаются это вдолбить, от президента до прохожих на улице. И запретами, и штрафами эту страсть не победить, как бы ни старались. Число курящих только увеличится, ведь запретный плод, как известно сладок. Никто не будет читать нотации, типа «вы наносите вред не только себе, но и окружающим». Все об этом знают и продолжат курить, мол, я уже 20 лет курю, не могу бросить и т.д. Мы пишем это для тех, кто действительно хочет бросить курить. По настоящему! А не просто говорить друзьям «Я бросаю» и под этим видом «стрелять» сигареты.

Вы решили? Тогда читайте дальше

Вы решили бросить курить? Тогда вперед, к достижению цели! Вы же не слабак! Мы не буду советовать вам жевать специальную жвачку или глотать таблетки от курения, скорее наоборот. Так вы не бросите, а советуют это те, кто хочет продать свою продукцию. Вы можете, конечно, купить электронную сигарету в Краснодаре, но как говорят, такие сигареты больше вредят, чем помогают. Бросать надо не при помощи посторонних средств, бросать надо мозгами. Сначала проанализируете, что вам приносят сигареты? Успокоение? Это вряд ли. Убить время? Но можно найти занятие и поинтересней, найти себе хобби и заниматься им, когда совсем уж делать нечего. Про здоровье говорить не будем, сами знаете, какая «польза» ему от вашего курения. Вам просто нужно уяснить, что курите вы просто так, и нет никакого влечения, вы сами себе лжете, что хотите курить. Через какое время вы курите? Минут через 40 или час? Ну не реже, так ведь? А когда вы, например, едете в междугороднем автобусе часа 2-3 или больше, и не курите, ведь там нельзя. Не умерли? И где ваше влечение? Вы просто хотите курить и все.

Посмотрите на свои легкие

Если вы еще не бросили курить. Посмотрите на это с другой стороны. Представьте или посмотрите какие у вас легкие на рентгеновском аппарате, вы ужаснетесь. Зачем вам это? Даже во время работы, вы бросаете любимое дело и идете курить, потому что так принято. Глупости, никем это не принято. А если это повод увиливать от неинтересной, надоевшей работы. Тогда смените профессию и эта надобность исчезнет. Ну как, все себе уяснили? Тогда скажите себе: «Вот эта последняя сигарета!», и она действительно будет последней. Потому что надо просто уяснить для себя, что курить вам незачем. Не вредно, не дорого, а именно просто ни к чему. А если вам это не надо, то смело бросаем и больше не курим. А если уж так необходимо чем-то занять рот, то можно просто погрызть орешки, но только не мусорить!

Сила воли

Чтобы бросить курить, должна быть сильная воля. Если вы не можете бросить, значит вы слабый человек. Вам приятно быть слабым. От вас все время воняет сигаретным дымом, нет свежести и приятного запаха. Вы просто повторяете за всеми и все. Найдите себе силы сказать «Я бросил курить».


Комментарии закрыты.